Du möchtest etwas in deinem Leben verändern oder hast dir vorgenommen etwas umzustellen, doch es gelingt dir einfach nicht? Dann hast du vielleicht dein WARUM noch nicht gefunden.

Dein Warum ist dein innerer Antrieb, der entscheidende Beweggrund, warum es sich lohnt etwas zu verändern. Wenn du dir nicht im Klaren über dein Warum bist, wird es schwierig Vorhaben in die Tat umzusetzen. Es fehlt schlicht und ergreifend das Ziel vor Augen.

Und damit meine ich das emotionale Ziel. Ein kurzes Beispiel: Du möchtest Abnehmen und versucht es mit einer Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, doch nach einem Monat ist die Motivation auch schon wieder weg. Du verfällst in alte Muster. Wieso passiert das?

Weil dein Warum nicht das Abnehmen an sich sein sollte. Mache dir bewusst, warum du abnehmen möchtest. Wie fühlst du dich gerade? Unwohl, träge, energielos… Wie möchtest du dich fühlen? Fit, vital, voller Energie? Werde dir deiner Gefühle bewusst, dann wirst du dein Ziel ganz klar vor Augen sehen.

Wer sein Warum kennt, hat sein Ziel im Visier. Wer sein Ziel kennt, weiß mit jedem Schritt, wofür er/sie es tut. Denn kennt man den Sinn hinter seinen Vorhaben, lassen sie sich viel leichter in die Tat umsetzen. Man geht mit einer anderen Haltung an die Sache.

Ein Warum ist immer emotional. Um beim Abnehmen zu bleiben: Du isst nicht anders und bewegst dich mehr, damit die Waage am nächsten Tag eine niedrige Zahl anzeigt. Die Zahl ist nur eine Zahl. Du veränderst etwas für dein Gefühl. Damit du dich kraftvoll und leicht fühlst, damit du wieder Freude daran hast deine Kleidung anzuziehen und dich rundum wohl in deiner Haut fühlst.

Wer Dinge aus einem inneren Bedürfnis heraus tut, der tut dies mit Leidenschaft und bleibt am Ball.

Kennst du dein Warum? – Nein? Dann stelle dir doch mal folgende Fragen:

• Wie fühle ich mich gerade? / Wieso bin ich unzufrieden mit der Situation
• Wie soll mein Leben aussehen?
• Wie kann mir das gelingen?
• Wie können erste Schritte dafür aussehen?
• Wie fühle ich mich, wenn ich die ersten Schritte gegangen bin?

Vielleicht helfen sie dir dabei, deinem Warum auf die Spur zu kommen.